Születési időpont és hely: 1971. március 21., este 21:00-kor, Luanda, Angola
Méretei születésekor: 49 cm és 2800 gr
Jelenlegi magassága és súlya: 182 cm és 88 kg

Hélder Marino Rodrigues Cristóvão Angola fővárosában, Luandában született, ám Portugáliában nőtt fel, ahova hároméves korában, 1974-ben költözött a családjával. Az ifjúsági éveit a Desportivo Monte Real, a Tires és az Estoril együtteseinél töltötte. 1992-ben a híres lisszaboni Benfica igazolta le, ahol kisebb szünetekkel összesen hat és fél évet húzott le. Olyan további nagycsapatokban is megfordult, mint a La Coruňa, a Newcastle vagy a Paris SG. A portugál válogatott mezét 35 alkalommal viselte, három gólt szerzett. Részt vett az 1996-os Európa-bajnokságon, ahol végigjátszotta a tornát és hazájával egészen a negyeddöntőig jutottak. Az edzői pályafutását 2009-ben az Estorilnál indította, ahol a profi játékoskarrierje is kezdődött. Edzőként Portugáliában (Estoril, Portimonense, Benfica B) és Szaúd-Arábiában (Al Nassr FC, Al-Ettifaq FC) tevékenykedett. A Benficánál töltött öt esztendeje során több olyan futballista is megfordult a keze alatt, akik jelenleg a világfutball csillagjainak számítanak, mint például Renato Sanches, Nélson Semedo, Victor Lindelöf, Joao Cancelo, Bernardo Silva vagy Joao Felix. Fia, a 22 éves Flávio Cristóvão szintén labdarúgó, aki olyan klubokban szerepelt, mint az Estoril, Aves vagy a Wolverhampton Wanderers. Jelenleg az osztrák másodosztályban futballozik az FC Juniors OÖ színeiben.